|
|
|
|
|
תזונת ספורטאים בכמה מילים...
המטרה העיקרית בסדרת הייעוצים התזונתיים האישית לספורטאים הינה : תפקוד מיטבי בזמן מאמץ גופני והישגים טובים יותר.
התאמת תכנית תזונה אישית תוביל אותך אל המטרה על ידי אספקה נכונה של קלוריות וחלבון, כאשר מטרת המשנה הינה גוף אתלטי, הורדת מסת השומן והעלאת אחוזי השריר בגופך.
מטרות המשנה של התכנית האישית לספורטאים:
* מניעת הפרעות אקוטיות סביב המאמץ
* זירוז התאוששות והחלמה
* מניעת חסרים תזונתיים בגופך
התפריט לספורטאים ייקבע עפ"י צרכיו האישיים של כל מתאמן, עפ"י משך אימונו, עצימות ותכיפות האימונים ולפי העדפותיו למזונות. * בניית התכנית תתבצע ביחד איתך בכדי להתאימה עבורך באופן האישי ביותר שניתן.
* מניסיוני - שיטה זו מובילה להצלחה, מפני שהתאמת תכנית אישית בשילוב עם רצף פגישות ייעוץ תקנה לך את הכלים והמוטיבציה להמשיך. עוד על תזונת ספורט כתבות!!! תפריטים!!! טיפים!!! היכנסו לאתר "BODY-STAR" http://www.body-star.co.il/%d7%90%d7%95%d7%93%d7%95%d7%aa%d7%99%d7%a0%d7%95.htm ותהנו ממני עוד....
|
|
|
